Die Figur Maria steht für weibliche Stärke, bedingungslose Liebe und innere Ruhe und Gelassenheit. Der halbtägige Workshop lädt dich ein, diese Qualitäten als eigene Ressourcen für den Umgang mit Stress und für mehr Achtsamkeit und Energie im Alltag (wieder-)zu entdecken. Wir werden uns den Themen mit Yoga und kleinen Meditationen sowie gemeinsamer Reflexion und individuellem Journaling eingehend widmen. Am Ende des Workshops bist du nicht nur entspannter, sondern
and individual journaling. By the end of the workshop, you will not only feel more relaxed, but you will also leave with a small toolkit of simple exercises for your own daily practice and self-care.
*Workshop für weibliche und weiblich gelesene Personen
hast auch eine kleine Toolbox mit einfachen Übungen für deine eigene Praxis und Selbstfürsorge im Gepäck.
The figure of Mary symbolizes feminine strength, unconditional love, and inner peace and serenity. This workshop invites you to (re)discover these qualities as your own resources for managing stress and boosting your energy in everyday life. We will explore these themes in depth through yoga and meditation, as well as shared reflection
Kursleitung: Dr. Carolin Ermer & Katrin Ribbeck, www.iamspace.de
Kosten: 25,00 Euro/ 15,00 Euro ermässigt
Anmeldung bis 18.11. und weitere Infos unter: innerspace@iamspace.de